做試管嬰兒最主要的前提就是能夠排出正常的卵子，可是有些不孕不育家庭的病因就是排卵障礙，讓很多人煩惱不已。那么如何選擇試管嬰兒醫(yī)院?

1看試管治療成功案例多不多。

2看試管技術(shù)是否先進(jìn)且成熟。

3看主治醫(yī)師臨床經(jīng)驗(yàn)是否豐富。

4看實(shí)驗(yàn)室操作人員的否專業(yè)。

5看醫(yī)院環(huán)境、服務(wù)、口碑是否良好。

如何避免排卵障礙?

1注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣，不要攝入酒精、煙草、甲醛、咖啡因等物質(zhì)。

2控制體重，避免過重或過輕，堅(jiān)持每天鍛煉，如瑜伽、游泳、快走、慢跑等。

3養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息避免熬夜，同時(shí)注意平時(shí)調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力，保持心情舒暢穩(wěn)定。

如何改善卵巢功能和子宮環(huán)境?

1定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)進(jìn)行治療。

2調(diào)整情緒可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持正常的卵巢排卵能力。

3堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，保證睡眠質(zhì)量，可以提高身體素質(zhì)和免疫力，提供生殖功能。

4多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素和微量元素，有利于維持子宮和卵巢正常的功能。

5水煮魚湯可以促進(jìn)卵泡發(fā)育，利于女性排出質(zhì)量好的卵泡;堅(jiān)果類食物含有維他命E和微量元素，有助于子宮創(chuàng)傷的恢復(fù)。

6多吃一些黑豆、豆?jié){、堅(jiān)果類食物，其中富含植物雌激素，可以補(bǔ)充女性體內(nèi)天然的植物雌激素，并雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，使內(nèi)分泌功能趨向穩(wěn)定，同時(shí)對(duì)卵巢的維持和調(diào)理有積極作用，預(yù)防卵巢早衰。

如何選擇試管嬰兒醫(yī)院?以上就是本文的全部?jī)?nèi)容了，如果想要做試管助孕，那么就抓緊時(shí)間吧!